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  • 투웨이
  • 초보2022.10.08 00:0888 조회0 좋아요
Q.섭취 칼로리가 모자라면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알바나 불가피한 사정으로 하루 총 섭취 칼로리가 1000을 넘기지 못하는데 괜찮을까요??
일주일에 두번 알바가는데 알바가는 날은 총 1000칼로리도 섭취
못하고 알바 안가는 날은 1500-2000 정도 될텐데 너무 들쑥날쑥해서 걱정입니다..

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초보
  • 카제이
  • 10.09 02:01
  • 너무 적게 먹으면 체중은 잘 빠져도 체지방이 쌓이기 쉬운몸이 된다고 합니다. 적절한 칼로리를 섭취하세요
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