다이어트

트릴리
정석2022.11.14 19:38244 조회2 좋아요

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11.14.월 식단

아침:고구마.아메리카노
점심:쌀밥1/2 .미역국 .두부 .김치 .감자채볶음
저녁:샌드위치- 통밀식빵2.계란후라이.닭가슴스테이크.양상추

세끼 먹고 군것질 안한 오늘👏🏻👏🏻👏🏻

절반만 먹으려 했으나 모두 먹어따🥹

더 담지 않고 처음 담은 그대로 적당히 먹음🤍

점심먹기전 당떨어짐+더움..으로 청포도에이드 한입 크게🥲

트릴리
45키로될때까지!!

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11월 14일( 저녁식사 301kcal)

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