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  • xodmsx
  • 초보2022.11.14 23:06199 조회0 좋아요
Q.인터벌 운동 하고 있는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동도 꼭 해야 살이 빠지나요? 매일 30분정도 인터벌로 뛰고 30분정도 빠르게 걸어요

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다신
  • inse
  • 11.15 19:41
  • 살이 빠지는건 아니지만 탄력있고 같은 몸무게대비 더 라인이 예쁘게 해주죠 너무 힘들것같으면 초반에 2-30분만이라도 근력 추가해보세요
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