다이어트

11/16 식단일지쓰기 도전

돌어다니며 무얼 먹었는지도 모르게 먹고 있어서 다시 식단일지를 적어보려 합니다.
1.앉아서
2.식전에 먹을 만큼 그릇에 올려서
3.기록 남기고
4.10분이상 식사하기
에 도전

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반다이크브라운
11.17 11:50
딱히 저격하는건 아닌데요. 궁금해서 물어봅니다. 68.7 kg 의 몸무게인 자신이 초고도비만이라고 생각해서 여기에 글쓰신건가요? 그게 진심이라면 정신과 상담부터 받아보셔야 할것 같아서 걱정되서 드리는 말씀입니다.
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