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  • 카@zackblackdj
  • 초보2022.12.13 20:121,311 조회6 좋아요
3개월간 변화

탄수화물 600g, 단백질 600g -> 탄수화물 300g, 단백질 600g 매주 일요일만 쉬고 그외에 날들은 다 운동했네요. 컨디션이 안 좋으면 자전거라도. 그리고 드디어 내일 바프입니다!

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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • kimtty
  • 02.20 21:58
  • 🧡
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초보
  • 25일
  • 12.16 11:03
  • 👍
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초보
  • neoyoung
  • 12.16 09:06
  • 탄수화물 줄이기! 저도 도전합니다
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초보
  • 카@zackblackdj
  • 12.21 01:56
  • 넵! 화이팅!
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입문
  • 인초월
  • 12.16 03:31
  • 대단해요~!!
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초보
  • 카@kubotah
  • 12.16 02:13
  • 와 탄수화물 단백질만으로 약 3개월 식단하신거에요?ㄷㄷ
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초보
  • 카@zackblackdj
  • 12.20 23:59
  • 감사합니다 :)
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초보
  • 원듀룰루
  • 12.15 13:40
  • 대단해요👍👍
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초보
  • mnbvcxzlkj
  • 12.15 13:08
  • 멋지세요~~
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