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55프로젝트도전
정석2023.01.07 08:4557 조회1 좋아요

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[다신 17기] 7일차 인바디&눈바디

다이어트 7일차 아침입니다^^
전반적으로 수치가 다 내려갔는데 아쉽게도 골격근량도 감소해서 해왔던 방식을 조금 바꾸려구요!
근력운동 횟수와 단백질섭취량을 늘려보려고 합니다~!
다음에는 골격근량은 변화가 없기를..

전체적으로 몸이 좀 가벼워진 느낌이 있어요.
사진은 저렇게 나왔지만 팔뚝살도 어느정도 정리가 됐더라구요^^
꾸준히 열심히 해보겠습니다~~

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프리스탈
01.07 12:31
키가 크신가요? 체중대비 몸에 살이 없으신것 같아서요~.😊
저두 단백질 좀 챙겨먹어야겠어요~.^^
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