다이어트

55프로젝트도전
정석2023.01.07 08:4565 조회1 좋아요

2

[다신 17기] 7일차 인바디&눈바디

다이어트 7일차 아침입니다^^
전반적으로 수치가 다 내려갔는데 아쉽게도 골격근량도 감소해서 해왔던 방식을 조금 바꾸려구요!
근력운동 횟수와 단백질섭취량을 늘려보려고 합니다~!
다음에는 골격근량은 변화가 없기를..

전체적으로 몸이 좀 가벼워진 느낌이 있어요.
사진은 저렇게 나왔지만 팔뚝살도 어느정도 정리가 됐더라구요^^
꾸준히 열심히 해보겠습니다~~

55프로젝트도전
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+2

7일차 체중, 아침 식사

0 45 될때까지

+1

다신17기 미션등록 1월07일

4 54 건강하게잘살자

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

프리스탈
01.07 12:31
키가 크신가요? 체중대비 몸에 살이 없으신것 같아서요~.😊
저두 단백질 좀 챙겨먹어야겠어요~.^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동