view-top
흐핫!!
다신
2023.01.10 18:40
36 조회
0 좋아요
1
1
4
1
6
4
1
2
2
1
8
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
3일차 식단+운동
💕식단
아침&브런치-귤1+초콩(서리태+초콜릿코팅)+커피(원두+우유조금+스테비아)
점심-쭈꾸미정식(쭈꾸미+잡채+깻잎+콩나물/쌀밥은 약3숟가락정도)
간식(후식)-자판기 밀크커피+에소프레소 샷추가
+맥반석 버터오징어 약 6조각
간식(후식)-자판기 밀크커피+에소프레소 샷추가
+맥반석 버터오징어 약 6조각
저녁-귤1개+군고구마+오렌지주스
💪운동
-풀업10*3
-챌린지
프사/닉네임 영역
흐핫!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신22기] 30일차- 오운완!😆+ 최종후기
· [다신22기] 29일차- 오운완!😆
· [다신22기] 28일차- 오운완!😆
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
10일차 식단+운동
0
39
볼매은혜
+2
[다신17기] 7일차 운동 : 만천보 걷기
0
28
온두부
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동