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- 다신2023.01.12 15:1940 조회0 좋아요
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[다신 17기] 1월12일 식단, 운동
★ 12일차 식단
저녁식사: 방울토마토7개, 저지방우유1개, 구운돌김1봉지
★ 12일차 운동
* 동사무소 요가 90분(스트레칭 위주, 후반은 쟁기자세, 구르기 등이라 생리중이라 불가해서 좀 일찍 나옴)
★ 12일차 운동
* 동사무소 요가 90분(스트레칭 위주, 후반은 쟁기자세, 구르기 등이라 생리중이라 불가해서 좀 일찍 나옴)
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