- 정신차려 돼지야
- 정석2014.12.23 22:302,620 조회4 좋아요
((꿀팁))다알고계실꺼같지만~
운동갔다와서 먹은 포도주스입니다!!
웨이트운동을 하고 근육을 위해 먹는 음식이
닭가슴살
두부
미숫가루
등등이 있는데요
웨이트운동 후 먹으면 좋은 음식이 포도주스라네요~
운동하고 바로 알바나 약속이 있는 날에는 편의점에서 간단히 포도 주스를 사서 마셔요~
포도주스말고도 후레이크도 근육에 좋은 단백질을 제공한다고해요~:)
음식
웨이트운동을 하고 근육을 위해 먹는 음식이
닭가슴살
두부
미숫가루
등등이 있는데요
웨이트운동 후 먹으면 좋은 음식이 포도주스라네요~
운동하고 바로 알바나 약속이 있는 날에는 편의점에서 간단히 포도 주스를 사서 마셔요~
포도주스말고도 후레이크도 근육에 좋은 단백질을 제공한다고해요~:)
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