- 닷27491040
- 초보2023.03.07 20:1235 조회0 좋아요
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7일차 식단, 운동
아침: 그로서리 서울 곤약현미밥, 싸먹는 오리 슬라이스, 로메인 상추
운동 후: 하이뮨 액티브 프로틴, 바나나
간식: 아이스 아메리카노
간식2: 스타벅스 그릭 요거트 플레인
저녁: 볶음밥(그로서리 서울 곤약현미밥, 동원참치 라이트 스탠다드, 양배추), 초코하임 하나
저녁 간식: 아이스 아메리카노
운동: 요가 1시간
운동 후: 하이뮨 액티브 프로틴, 바나나
간식: 아이스 아메리카노
간식2: 스타벅스 그릭 요거트 플레인
저녁: 볶음밥(그로서리 서울 곤약현미밥, 동원참치 라이트 스탠다드, 양배추), 초코하임 하나
저녁 간식: 아이스 아메리카노
운동: 요가 1시간
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