- @반짝211@
- 정석2023.03.14 22:0256 조회0 좋아요
14일차/식단,체지방
아침: 안먹음
점심:급식(제육볶음,잡곡밥 세숟가락,닭개장 건더기)
저녁: 양배추,양상추,전복구이 3개,삶은계란 2개
야식:로투스 크림치즈 쿠키 2개
오늘도 야식을 먹어버렸어요ㅠ
학교에서 늦게까지 공부하면서 싸간 도시락을 먹고 집에 들어오면 뭔가가 또 먹고샆어져서 자꾸 먹게되네요ㅠㅠ
2일동안 운동도 쉬었더니 체력이 안좋아지고 몸에 근육도 빠진 느낌이랄까요…..운동도 하기싫고 슬프네요😭😭😭
점심:급식(제육볶음,잡곡밥 세숟가락,닭개장 건더기)
저녁: 양배추,양상추,전복구이 3개,삶은계란 2개
야식:로투스 크림치즈 쿠키 2개
오늘도 야식을 먹어버렸어요ㅠ
학교에서 늦게까지 공부하면서 싸간 도시락을 먹고 집에 들어오면 뭔가가 또 먹고샆어져서 자꾸 먹게되네요ㅠㅠ
2일동안 운동도 쉬었더니 체력이 안좋아지고 몸에 근육도 빠진 느낌이랄까요…..운동도 하기싫고 슬프네요😭😭😭
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