다이어트

모유수유할때 칼로리

수유중인데 최소몇칼로리까지먹고 운동하면효과잇나요
탄수화물은 아주조금만먹어요ㅜ

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심땀
03.10 08:40
헐..수유할때 남편보다 훨씬 먹어도 살이 쭉쭉 빠지던데요ㅠㅠ.젖양이 유독 심하게 많아서 그런지는 몰라도...저는 두돌 수유 끝날때 164 44였어요ㅠㅜ끝나자마자 몸무게가 서서히 돌아오긴했지만 운동은 좋아도 식단은 최대한 골고루 영양가있게 드세요...😢😢
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