- 설를
- 초보2023.03.29 08:161,391 조회0 좋아요
다신 18기 종료 비포애프터!
체중은 87.35 -> 84.6
체지방률은 38.5 -> 37.8
그동안은 단순하게 적게 먹고 많이 움직이는 것만 집중하다가 다신을 통해 내가 언제 무엇을 얼만큼 먹는지, 영양성분은 어떤지 확인하고 식이조절을 하니 감량속도가 붙어 좋아요
목표 몸무게까지 19기도, 20기도 쭉 참여하겠습니다!
체지방률은 38.5 -> 37.8
그동안은 단순하게 적게 먹고 많이 움직이는 것만 집중하다가 다신을 통해 내가 언제 무엇을 얼만큼 먹는지, 영양성분은 어떤지 확인하고 식이조절을 하니 감량속도가 붙어 좋아요
목표 몸무게까지 19기도, 20기도 쭉 참여하겠습니다!
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