- 니키01
- 입문2023.04.18 19:1283 조회0 좋아요
Q.30일만에 -5키로 가능할까요 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요!
웨딩촬영을 앞두고 있는데..
날짜가 너무 급하게 잡혀서
30일 안에 5키로 빼야되는데 가능할까요? ㅜㅜ
식단은 하루에 8-900칼로리 내외로
운동은 유산소 (싸이클, 런닝머신, 천국의계단) 총 1시간
혹은 1시간 10분..
6일정도 이렇게 하니 1.6키로가 빠졌네용..
앞으로 추가 5키로 빼고싶은데
유산소를 더 해야될까요? ㅜㅜ
식단을 더 줄여야될까요? ㅜㅜㅜ
웨딩촬영을 앞두고 있는데..
날짜가 너무 급하게 잡혀서
30일 안에 5키로 빼야되는데 가능할까요? ㅜㅜ
식단은 하루에 8-900칼로리 내외로
운동은 유산소 (싸이클, 런닝머신, 천국의계단) 총 1시간
혹은 1시간 10분..
6일정도 이렇게 하니 1.6키로가 빠졌네용..
앞으로 추가 5키로 빼고싶은데
유산소를 더 해야될까요? ㅜㅜ
식단을 더 줄여야될까요? ㅜㅜㅜ
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