다이어트

Q.식단..중요한데 주말만 되면 폭식 ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

암만 운동 많이 하면 뭐하나요
고칼로리 섭취하게 되는디 ㅠ
평일에 열심히 다이어트하고
금요일 저녁부터 일요일까지 조절이 안되요ㅠ
아.. 맛있는건 왜 다 고칼로리 일까요
일단 이번 주말에 덜 먹겠다고
다짐은 또 해봅니다

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

김두부양
04.21 17:54
평생 안 먹을수는 없어서 저도 주말에는 치팅해요. 대신 등산 가서 칼로리를 많이 태웁니다. 주말에 먹으니까 월요일에는 다시 찌는데요, 빠지는 속도는 느려도(쪘다빠졌다 하니까) 전체적인 그래프는 하향 곡선이에요. 빠지기 시작하면 고생한 노력이 아까워서라도 덜 먹게 되고, 많이 먹은 날 다음에는 클린하게 먹고 물을 많이 먹습니다. 포기하지 말고 힘내세요!
답글쓰기

채택된 답변