- 소요협
- 초보2023.04.23 11:13103 조회0 좋아요
Q.다이어트 시 골격근량 감소방법?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4월 5일부터 섭취 칼로리를 조절해서 한 3킬로그램 몸무게가 빠졌는데 체지방은 그대로고 골격근량이 줄었네요.
체지방만 날릴려면 어떻게 해야 하나요. 운동은 1일 12000보 이상 걷기, 1주일에 요가 2회 정도 합니다.
체지방만 날릴려면 어떻게 해야 하나요. 운동은 1일 12000보 이상 걷기, 1주일에 요가 2회 정도 합니다.
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