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Q.간헌적단식

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간헐적단식하는중인데
아침은 간단히 사과한개먹고 출근하구
점심엔 든든히 먹는데
잠잘때는 배가 무척 고파 미치겟어요

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zzu-
04.24 18:10
ㅜㅜ차라리 시간을 조정하셔서 아침을 안먹고 저녁을 먹도록 조정하는 건 어떠세요? 아니면 저녁 드시기 좀 그러시면 점심 식사하시고 4시경에 간단한 사과나 바나나, 계란 등 간단하게 드시는 건 어떠신가요?
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