view-top
  • 프찡이
  • 지존2023.05.04 03:24103 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 19기] 3일차 식단 걷기미션

아침 - 현미밥130g 닭가슴살100g 저칼로리바지큐소스10g 참치두부조림80g 고사리나물50g 버섯볶음100g 단백질비엔나4개

점심 - 요거트100g 리얼그래놀라35g

오후 간식 - 곤약쫀디기1개 미니자유시간1개

저녁 - 현미밥130g 열기1마리 참치두부조림80g 멸치볶ㅁ15g 양념게장70g

프사/닉네임 영역
  • 프찡이
  • 333! 삼시세끼세시간!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신19기]운동미션
7 86 닭발공쥬

썸네일

+4
[다신19기 ] 3일차 식단인증
6 85 혜성율

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.04 17:15
  • 건강식단 응원합니다.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 돼지탈출넘버원!!
  • 05.04 10:35
  • 나물좋아하는데~ 약간취저입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 귀여운땡깡
  • 05.04 10:29
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 05.04 09:28
  • 비빔밥 재료 무게까지 재서 드시다니 너무 대단하세요!!👏화이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.04 06:14
  • 건강한 식단이네요~^^
    오늘도 좋은하루 보내셔요!!!!!!
    다신 19기 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 힐빼
  • 05.04 06:13
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Gina2023
  • 05.04 06:12
  • 사진보니 저 같아도 폭식 할것 같아요~~
    괜찮아요~
    넘어질수도 있어요~
    다시 일어나면 됩니다~
    오늘도 수고했어요~
    내일을 응원합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Gina2023
  • 05.04 06:12
  • 사진보니 저 같아도 폭식 할것 같아요~~
    괜찮아요~
    넘어질수도 있어요~
    다시 일어나면 됩니다~
    오늘도 수고했어요~
    내일을 응원합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.04 06:08
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동