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  • 다시봄으로
  • 지존2023.05.21 00:4859 조회1 좋아요
[다신19기] 19일차 식단+운동


운동 지압판 1시간,보통걷기1시간, 제자리걷기3시간
하늘자전거 30분 약속없는 주말이라 식단 , 운동 나름 괜찮았네요 ^^
모두 화이팅입니다 ^^

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댓글 (5)

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다신
  • 지방퇴출
  • 05.23 11:41
  • 운동 멋져요!👏
    화이팅하세요!🙌
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지존
  • y산그리메
  • 05.21 16:07
  • 식단관리도 건강한 메뉴로 드시고 매일 꾸준히 걷기도 오래하시고~😍
    꾸준함으로 이어오시는 다이어트 루틴 넘넘 보기좋으셔요🥰🥰🥰
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지존
  • 다시봄으로
  • 05.22 01:58
  • 감사해요 ~ 과일야채많이 먹으니 허기지지 않네요 파이팅이에요 ^^
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다신
  • 요요빠이
  • 05.21 05:05
  • 제자리걷기를 어찌3시간이나 하세요?티비보시면서 하시는건가요?여하튼 대단요👍
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지존
  • 다시봄으로
  • 05.22 01:56
  • 감사해요 ^^티비도보고, 유투브도보고, 사무실에서 서서 작업하구 등등요ㅎㅎ
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