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163/55향하여
다신
2023.05.22 17:14
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[다신 19기] 22일차 식운
★ 22일차 식단
아침식사: 초당아메리카노, 현미주먹밥 햄김치, 저지방우유
점심식사: 치킨너겟 샐러드(치킨너겟7개), 무가당두유,스테비아 믹스커피, 단백할시간 카카오
저녁식사: 블루베리 저지방 요거트, 초당아메리카노, 저지방우유, 컴포즈 디카페인 더치라떼
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163/55향하여
건강하게 아름다워지자!!!
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· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
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햄미1
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다신
지방퇴출
05.23 12:07
화이팅하세요!👏
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다신
163/55향하여
05.23 14:11
감사합니다~^^*
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지존
y산그리메
05.22 20:39
식단관리 열심이셔요~😍😍😍👍👍👍
막바지 식단조절땜에 힘드네요ㅜㅜ
22일차도 수고하셨습니당💕
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다신
163/55향하여
05.22 21:07
네. Y님도 홧팅~!!!
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다신
shin44
05.22 19:28
오늘도 수고하셨습니다
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다신
163/55향하여
05.22 19:35
감사합니다~^^*
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