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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.05.23 15:4359 조회1 좋아요
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[다신 19기] 23일차 식운
★ 23일차 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노

점심식사: 블루베리 저지방요거트, 저지방우유, 아몬드 멸치볶음 사진만큼, 초당 아메리카노

저녁식사: 김치만두3개, 고기만두3개, 저지방우유, 카누 아메리카노

★ 23일차 운동
* 생리 정점이라 운동 쉽니다.^^*

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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05/23 22일차 식단, 운동
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[다신19기] 15일차 식단운동
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • y산그리메
  • 05.23 23:20
  • 23일차 인증도 수고하셨네요~
    힘든때 잘 넘기시고 황금기에 좋은 결과 얻으시길 응원할께요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.24 05:23
  • 네. 감사합니다.^^*
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.23 20:39
  • 만두 맛있어 보여요!!😮
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.23 22:19
  • 맛있네요.ㅋ
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다신
  • shin44
  • 05.23 19:51
  • 쉬는날도 있어야죠
    식단 칭찬합니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.23 22:19
  • 감사합니다~^^*
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