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  • 하요미잉
  • 정석2023.05.23 20:49314 조회5 좋아요
연어포케 반응 좋아서 올리는 포케모음
포케로 먹으니 토핑만 바꿔서 질리지 않게 잘 먹어용 ㅎㅋㅋㅋ
끼니당 300칼로리 내외인데 포만감 굿
무게는 항상 전자저울로 달라서 쌉니다 ㅎㅎ

닭가슴살 새우 포케

오징어포케

새우 크래미 포케

오리포케

소고기버섯포케

연어포케

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05월 23일( 저녁식사 636kcal)
0 27 구찬어
05월 23일( 아침식사 155 kcal)
0 38 Hannevv

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 카@hamham78
  • 05.31 07:39
  • 굿 맛나보여요
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초보
  • 깨롤삐
  • 05.29 08:55
  • 역시 보기예쁜게 또 더 맛있어보이는🤤
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초보
  • 콩이슬맘
  • 05.28 18:51
  • 보기도 좋고 먹기도 좋고
    저는 부지런하지 못해서 창피하네요
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초보
  • hali61
  • 05.28 17:18
  • 다이어트음식인데도 불구하고 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요!
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초보
  • 꽃봄이맘
  • 05.24 21:21
  • 다이어트 식단은 정말 부지런해야 하는걸 또 느끼네요
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정석
  • 하요미잉
  • 05.24 21:22
  • 그러게요ㅠㅠ 매번 밤늦게 싸고 다음날 출근하고 하다보니 결국 주에 한번은 운동 포기..🤣
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지존
  • y산그리메
  • 05.24 06:48
  • 어머나~~미리 소분해서 만들어놓고 끼니때마다 드시나요?~
    넘넘 맛있어보이고 칼로리나 영양성분까지
    최고네요~^^
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정석
  • 하요미잉
  • 05.24 13:45
  • 네 ㅎㅎ 전 날 운동 후에 저녁용 먹고 바로 다음날 꺼 미리 싸요!
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지존
  • y산그리메
  • 05.24 17:51
  • 하요미잉 와~부지런하시네요^^👍👍👍
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