- knp0306
- 초보2016.03.11 19:3083 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1193kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1193/ 1421
600/ 236
성공
(592)
아침식사 : 228kcal (19.11%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
점심식사 : 196kcal (16.43%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
저녁식사 : 438kcal (36.71%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 우럭튀김 (1인분) | 205kcal |
| 홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 331kcal (27.75%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 600kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
0
80
