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  • 몸짱엄마를꿈꾸며
  • 정석2023.07.03 08:25321 조회1 좋아요
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[다신 20기] 식단
오늘 할당량 입니다~ 삶은계란 9개면 딱 단백질 62g 이면 적절한듯~ 최대한 오이, 상추와 같이 먹을계획이에요!

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댓글 (13)

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  • 재이자매
  • 07.05 21:31
  • 계란~화이팅!!
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초보
  • 카@skybornsm
  • 07.05 12:00
  • 화이팅
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다신
  • loveisliveis
  • 07.05 06:00
  • 우앙 계란 진짜 많이 드시네ㅣ요 ㅎㅎ
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정석
  • 몸짱엄마를꿈꾸며
  • 07.11 12:50
  • 저도 계란 첨으로 질리게 먹은것 같습니다.. 틈틈이 나눠먹었습니다
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초보
  • 봉봉0502
  • 07.04 12:44
  • 소금 색깔이 특이하네요~
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정석
  • 몸짱엄마를꿈꾸며
  • 07.11 12:45
  • "복분자천일염" 이라고 하네요~
    요즘 답례품으로 소금이 많아서^^
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정석
  • jiajin1817
  • 07.03 19:12
  • 홧팅홧팅!!
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 07.03 19:01
  • 한끼 계란 9개요??
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정석
  • 몸짱엄마를꿈꾸며
  • 07.11 12:46
  • 일일 권장 단백질 채우기 미션입니다!
    오늘은 소고기 도전했어요^^
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다신
  • 지안지안1007
  • 07.03 08:54
  • 우와! 전 삶은 달걀 싫어해서 하루 한개면 최선을 다했다며 스스로 칭찬 ㅋㅋㅋ 하루 식단 딱 정해놓고 시작하시는!! 멋지십니다👍
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