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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2023.07.04 22:4651 조회1 좋아요
  • 1
[다신 20기]4일차 식단+운동

점심:밥140g 두부150g 오이 60g 깻잎 20g
간식: 수박 280g 블루베리 20g 참외 160g
저녁:짜장면 반 탕수육 6개 믹스2개ㅜㅠ


자전거 34분 10km 세월아 네월아 탐 ㅜㅠ
런닝 50분 3.9km몸이 무겁구만 ㅜㅠ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 45만들쟈
  • 07.05 06:33
  • 오늘도 홧팅입니다^^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:27
  • 파이팅!!!
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 07.05 03:45
  • 유산소는 공원에서 경보걷기가 가장 덜 지루한거같아요 느릿느릿 사람들 제치는맛으로 걷다보면 금방 이더라구요~ 응원하고갑니다 홧팅
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초보
  • 씬나죠
  • 07.04 23:34
  • ㅎㅎㅎ 운동 상황 공감
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