view-top
  • 신촌다이어터
  • 초보2023.07.05 06:4376 조회0 좋아요
Q.팔뚝살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 건강한 식단과 근력으로 지방은 1키로 줄이고 근육은 유지하는 것에 성공했습니다
배는 눈에띄게 복근도 선명해지고 날씬해졌는데
팔뚝이........🥲
부위별로 뺄 수 없다지만 다들 팔뚝 어떻게 관리하시나요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 신촌다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허리근육 강화
1 43 마롱효니
다이어트는 우울증 치료에도 도움이 될까요?
2 114 아래바퀴수레서

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 07.07 17:16
  • 그러게요
    저도 복근있고 다리 근육 있는데 팔뚝만 출렁 출렁ㅜㅜ
    요새 1킬로 중량밴드 팔에 차고 운동해요
    3주차인데 아직 효과는 모르겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동