view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.10 15:2642 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 20기] 10일차 식운
★ 10일차 식단

아침식사: 복숭아2개, 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유리조또, 저지방우유, 초당아메리카노2개, 복숭아1개, 코카콜라 제로

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 통밀식빵1장
야식: 저지방우유

★ 10일차 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 5026보

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7.10.월요일 식단
2 48 vovovo

썸네일

+5
다신 20기 9일차 식단+운동
3 40 사쿵이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.10 19:00
  • 수고하셨어요^%
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 19:24
  • 감사합니다.^^*
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.10 17:57
  • 요가 두시간 대단
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 17:59
  • 좀 약한 요가라 가능해요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동