- 명지니맘
- 다신2023.07.14 16:5446 조회1 좋아요
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9일차식단/운동
운동~줌바쉬는날 헬스만 하체근력40분
윗몸일으키기100개,플랭크 2분 크런치 40개
마운틴 런닝이라나 머라라 45분, 폼롤러 스트레칭
20분
14일만에 인바디 측정~곧기분이 오실려고 과자흡입으로 복부지방율만 0.02정도증가
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