- 0ne2
- 정석2023.07.16 11:1464 조회1 좋아요
15일차 도전
아침 :
점심 : 마라탕 야채, 두부, 소고기 100그람,
(떡,면, 분모자 없음)
간식 : 망고쥬스
저녁 : 코다리 비빔냉면 1인분
간식 : 아이스가이 1통
운동 : 만보걷기
토욜 늦잠자고, 늦은 점심을 먹고 망고가게까지 15분거리를 걷고 또 도서관까지 20분 걷기..
책좀보다가 도서관에서 집까지 30분 걷기.
종~일 걸어 다녔네요~
전날 하체운동으로 다리가 무지 땡기고 아픈데
토,일은 센터를 안가니 열심히 걷는수 밖에없네요.
점심 : 마라탕 야채, 두부, 소고기 100그람,
(떡,면, 분모자 없음)
간식 : 망고쥬스
저녁 : 코다리 비빔냉면 1인분
간식 : 아이스가이 1통
운동 : 만보걷기
토욜 늦잠자고, 늦은 점심을 먹고 망고가게까지 15분거리를 걷고 또 도서관까지 20분 걷기..
책좀보다가 도서관에서 집까지 30분 걷기.
종~일 걸어 다녔네요~
전날 하체운동으로 다리가 무지 땡기고 아픈데
토,일은 센터를 안가니 열심히 걷는수 밖에없네요.
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