- 닷27491040
- 초보2023.07.16 18:25105 조회1 좋아요
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07/16 16일차 식단(단백질 식단)
식단
아침: 크로와상 1개
오전 간식: 바리스타룰스 콜드브루
점심: 곤약라면 (+알배추 100g, 팽이버섯 100g)
저녁: 밥이곤약, 구운 야채(알배추 100g, 애호박 100g), 닭가슴살 딥커리맛
메모
오늘은 다시 마음을 다잡는 겸 해서 건강 식단을 쫘작✨ 점심엔 곤약 라면 산 거 먹어봤는데 흠…. 다신 안 먹을 듯 그냥 라면 1/3끓여먹는 게…. 저녁도 닭밥야 해서 와작와작 잘 먹었다
아침: 크로와상 1개
오전 간식: 바리스타룰스 콜드브루
점심: 곤약라면 (+알배추 100g, 팽이버섯 100g)
저녁: 밥이곤약, 구운 야채(알배추 100g, 애호박 100g), 닭가슴살 딥커리맛
메모
오늘은 다시 마음을 다잡는 겸 해서 건강 식단을 쫘작✨ 점심엔 곤약 라면 산 거 먹어봤는데 흠…. 다신 안 먹을 듯 그냥 라면 1/3끓여먹는 게…. 저녁도 닭밥야 해서 와작와작 잘 먹었다
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