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  • 45만들쟈
  • 다신2023.07.18 20:34120 조회1 좋아요
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[다신 20기]18일차 식단+운동💙

오늘 오전에 비가.... 결국 또 집콕 ㅋㅋㅋ
점심 베이컨김치볶음밥 콩나물북어국 느타리버섯볶음
간식 무가당 두유
저녁 느타리버섯볶음 볶음김치 구운 병아리콩 고등어구이
콩나물북어국 으로 끝~~

오늘 하루 마무리도 스트레칭으로 끝내고
자야겠어요~~
내일은 둘째 병원 다녀올 예정이라
하루가 또 순삭 할듯 싶어요~~

오늘도 모두 수고 많으셨어요~~

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  • 45만들쟈
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 07.19 17:20
  • 수고하셨습니다~. 건강식단으로 잘챙겨드셨네요~.^^
    이룸 무가당두유는 맛이 어떤가요?

    오늘은 날도 더운데 둘째도 잘챙기고 까칠대장님도 잘챙기는 하루 보내세요~.😊
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.19 20:18
  • 무가당 두유처음 마셔보는건데
    생각해보다 먹을만하네요~~
    프리스탈님께서도 오늘 행복한 하루 보내셨죠?!
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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 20:23
  • 까칠대장v 네~ 즐거운하루 보냈습니다~.^^
    아몬드브리즈 언스위트랑 매일 무가당 고단백두유는 괜찮았거든요~. 그런데 최근에 하나산 두유가 영별로라서요~.ㅋ
    이롬꺼는 괜찮나보네요~.^^
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.19 20:34
  • 프리스탈 담엔 함드셔 보셔요^^
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지존
  • 다시봄으로
  • 07.19 10:44
  • 탄수화물 많이 절제 하시네요 👍
    홧팅요
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.19 20:17
  • 그런가요?ㅋㅋ그냥 생각나는대로 차려서
    먹었어요
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다신
  • 163/55향하여
  • 07.19 07:25
  • 둘째가 자주 아픈가봐요. 병원 잘 다녀오세요.
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.19 20:16
  • 돌치레해서 좀아팠는데
    콧물이 좀 있어서 이제 마지막 약먹이면될듯싶어요^^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.19 05:42
  • 오늘 병원 잘 다녀오시구 파이팅입니다!
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.19 06:51
  • 넹넹 감사합니당^^
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