- 프리스탈
- 다신2023.07.21 18:18109 조회1 좋아요
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[다신 20기] 21일차 단백질식단 운동.
금요일이네요~.^^ 오늘은 오전에 줌바하고와서 바로 마이밀 프로틴음료 얼음넣어 시원하게 마셨습니다~.😊
그리고 플랭크랑 애플힙 21일차 챌린지 완료했어요~.
애플힙 챌린지 숫자들이 많아져서~ 오늘은 오랫만에 아파트 헬스장 초딩6 딸램이랑 같이가서 스미스머신으로 일부 운동하고 왔습니다~.
챌린지 벌써 마치신분들도 있을것같고 저는 이왕하는거 마지막날까지 가보려합니다~. 모두들 파잇팅요~.😄
그리고 플랭크랑 애플힙 21일차 챌린지 완료했어요~.
애플힙 챌린지 숫자들이 많아져서~ 오늘은 오랫만에 아파트 헬스장 초딩6 딸램이랑 같이가서 스미스머신으로 일부 운동하고 왔습니다~.
챌린지 벌써 마치신분들도 있을것같고 저는 이왕하는거 마지막날까지 가보려합니다~. 모두들 파잇팅요~.😄
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