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  • 45만들쟈
  • 다신2023.07.23 18:00150 조회1 좋아요
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[다신 20기]23일차 식단+운동💙


오늘은 비가 오니 그나마 좀 덜 덥네요~~
아침부터 제자리걸음 좀하고
집안일도 하고~~어쨌든 오늘 움직였어요^^

점심으로 구운 흰강낭콩이랑 돼지불고기 조금 야채쌈장
당근 파프리카스틱 삶은 양배추
저녁은 당근 파프리카스틱 쿠마토2개 베이컨버섯볶음으로
클린하게 끝냈어요~~
글구 계속 움직이고요~~
자기 전에 스트레칭만 하면 끝♡
내일도 비 오면 집콕인가....음 나가긴해야 되는데
혼자의 몸이 아니니 에고
아부튼 내일도 파이팅입니당^^♡♡



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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.24 07:44
  • 수고많으셨어요!
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.23 22:09
  • 수고하셨어요
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.24 06:58
  • 감사해염^^
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다신
  • 163/55향하여
  • 07.23 18:17
  • 비 와서 운동하기 힘든데도 만보 넘으시고 수고하셨습니다~^^*
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.24 06:58
  • 집에서 제자리걸음했어요ㅠ ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 07.23 18:14
  • 와우 주말인데도 정말 넘넘 클린한 식단이네요~.^^👍
    수고하셨습니다~.
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.23 18:15
  • 오늘은 클린하게 먹었어요^^감사해요♡
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정석
  • 띵띵v
  • 07.23 18:04
  • 오늘도 만보를 넘게...대단하십니다^^
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.23 18:15
  • 요거라도 해야 소모가 되니 ㅠ 열심히 했어욤~
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