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  • 정석2023.07.26 02:0589 조회1 좋아요
23일차 도전

아침 : 영양제, 바나나반개, 타우린1병
운동후 : 하이뮨
점심 : 마라탕 (야채,해물,두부,고기)
저녁 : 삼겹살, 목살구이,소주 3잔
물 : 2리터

운동 : 줌바3타임 (오전 2, 오후 1)

오늘은 저녁 회식으로 인해..ㅠㅠ
낮에 샐러드를 먹었어야 했는데..😅
도전기간 얼마안남았는데 자꾸 식단이 이렇네요.
낼부터 식단 잘 챙겨먹겠습니다' ㅎㅎ


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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 07.26 16:58
  • 우와 줌바를 두탐이나~~👏👏 🔥열정열정!
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정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:47
  • 3타임 입니다~~ ^^
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.26 09:21
  • 줌바 자체가 엄청 칼로리 소비되는 운동이라

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정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:48
  • 글쵸.. 땀으로 옷이 다 젖어요.
    요즘 더워서그런가 브라짜면 빨래짜듯이 땀이 나옵니다.ㅋㅋ
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.28 13:09
  • 0ne2 맞아요 근데 넘뿌듯 해요 운동한거 같고 ㅎㅎ
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 07.26 06:40
  • 마라탕🤤🤤오늘도 홧팅입니다
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정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:49
  • 너무 맛있어요~^^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.26 05:48
  • 파이팅이에요!!
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정석
  • 0ne2
  • 07.27 04:49
  • 감사합니다^^
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