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  • 대단한ㄴ
  • 다신2023.09.04 17:4683 조회1 좋아요
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[다신 21기]4일차 식단+운동🤎



오늘은 모닝운동 완료✌️
아침에 비가 살짝 와서인지 너무 습해서 땀이 난리도 아니었네요;;

아이스아메리카노
잡곡밥 미역된장국 어샐계전 어묵볶음 진미채볶음 /
단백질 쉐이크 약과 하나 끝♡

제자리걸음하고 집안일 계속하고
좀만 더 움직이고 자려고요^^

오늘도 수고 많으셨어요^^♡

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  • 대단한ㄴ
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 정아유지니
  • 09.06 16:40
  • 와~~~16000보 대박^^ 아무리걸어도 만보넘기도힘들던데ㅜㅜ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.04 22:26
  • 잡곡밥 드신거 멋져요!👏
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.05 07:42
  • 잡곡밥 먹다보면 너무 맛있어요 ^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 21:01
  • 오늘도 다욧하느라 고생 많으셨습니다!!
    운동 많이 하셨으니 꿀잠드시겠는걸요😄
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.05 07:41
  • 달래는다람님도 수고많으셨어요
    오늘도 홧팅하소서
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다신
  • 프리스탈
  • 09.04 20:51
  • 금식 22시간 어마어마하네요~. 수고하셨습니다~.^^
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.05 07:41
  • 습관이되서...ㅋㅋㅋ
    오늘도 홧팅해보아요^^
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다신
  • loveisliveis
  • 09.04 19:11
  • 우아 16000보 대단하세요! ㅎㅎ 오늘 진짜 간만에 습해서 후텁지근하더라구요
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.05 07:40
  • 오늘도 그런거같은 느낌이 ㅠ ㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.04 18:48
  • 16000보 대단하네요. 수고하셨어요.^^*
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