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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.09.13 22:3752 조회0 좋아요
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[다신 21기] 13일차 식단 운동
👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60
- 댄스 40 +30


🍱식단
☕️am10:30- 슬림카페+ 카누블랙
🍴pm01:00- 흑임자소스 샐러드, 도토리전, 쭈꾸미볶음, 밥 한공기, 청국장, 무생채, 콩나물,호박볶음, 고사리나물
☕️pm02:00- 아메리카노
🍴pm05:50- 현미쑥 인절미 2개, 봉 6개, 김구이, 아메리카노, 맥주 2캔
☕️pm09:15- 슬림카페+ 카누블랙
🥨pm10:50- 게맛살 6개, 찐고구마 1개

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 09:58
  • 맛있어 보이는 식단ㅎㅎ
    오늘도 화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.14 09:34
  • 화이팅하세요!!!👏👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.14 07:52
  • 오늘도 화이팅이십니다🔥🔥
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.14 06:42
  • 알차게 잘드셨네요~~~👍👍

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다신
  • 유니두리
  • 09.13 23:20
  • 우와. 커피를 4잔이나...
    커피매니아신가봐요~~~
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