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  • 지방퇴출
  • 다신2023.09.15 08:3573 조회0 좋아요
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[다신 21기] 14일차 식단+운동 등록
14일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 런닝머신 30분

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 김치맛쌀국수+키위
저녁: 두부반모+김치왕만두+까르보불닭컵😭

식단 지키려구 했는데 너무 허겁지겁 먹어서인지
불닭에 물을 부어버린 나자신😭

낼은 좀더 클린하게 먹을 수 있길!! 🙏🏼
아자아자!!!!

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댓글 (9)

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다신
  • 45만들쟈
  • 09.16 07:45
  • 그래도 클린하게 드셨다요!!
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지존
  • 다시봄으로
  • 09.15 13:29
  • 그래도 전체적으로 잘하셨네요 👍
    홧팅
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.16 07:27
  • 감사합니다. 화이팅!!🔥
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.15 10:13
  • 오늘은 좀더 클린하게 화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.16 07:26
  • 화이팅하세요!!!
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.15 09:46
  • 그래도 이정돈 양호하신 것 같아요~^^
    불닭맛있겠는데요ㅜㅜ
    오늘도 화이팅입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.16 07:25
  • ㅎㅎㅎ하루종일 탄수파티였어요😭
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.15 08:55
  • 어제도 고생많으셨어요
    많이 허기지셨나부네요😢

    오늘은 클린하게!! 화이팅입니다~!!
    반나절만 더 힘내세요!! 오늘은 금요일!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.16 07:24
  • 그러게요 퇴근하구 정줄놓고 먹었네요!😭
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