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  • 살을태워버려
  • 입문2023.09.15 20:57145 조회0 좋아요
Q.저보다 하체비만인 사람은 없을 거에요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 158cm / 55kg이구요,
허리둘레가 24인치인데 허벅지 둘레가 23인치에요..ㅎㅎ
25키로 감량한 상태인데 다 상체에서만 빠지고 다리와 팔뚝은 그대로네요.. 여기서 아무리 더 뺀다고 할지라도 다리에서 빠질지도 의문이네요...
저같은 분 계신가요..

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  • 살을태워버려
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댓글 (8)

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입문
  • 하르륵
  • 10.13 00:08
  • 허얇엉큰 이 로망인 사람도 많아요..
    키가 저랑 같으신데 허리사이즈 완전 부럽~~
    혹시 다리에 부종이 있는건 아닌지 한번 살펴보세요~~
    매운음식, 짠음식 섭취가 다리 부종에 영향이 크다고 하던데, 경험상 제가 식이관리 제대로 하면서 운동하고 컨디션 최고로 정점에 다다랐을때(?) 다리부종이 쭉쭉 빠지더라구요!
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다신
  • 비드어0
  • 09.25 21:27
  • 중력을 거스르지 못해서 그래요...

    누우신 상태에서 다리를 벽에 기대시거나
    서랍장같은곳에 걸쳐두고~
    발목부터 Y존까지 두손으로 마사지(?)해주셔요.
    굵은 부위는 더 압박을 가해서요...
    양쪽을 30분 이상씩 해주시거나
    힘들면~ 올려놓기만 해도
    다리가 가벼워질겁니다...^^

    그렇게 해보셔요...
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다신
  • 비드어0
  • 09.25 21:28
  • 하루이틀로 안되는거 아시죠~?
    매일 얇어졌다 싶을 때까지...해보셔요.
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지존
  • 뚱근달
  • 09.18 20:00
  • 저도 하비....
    허리에 맞춰서 바지 사면 허벅지랑 종아리 때문에 안올라가고 허벅지에 맞추면 허리가 엄청 남아요 ㅠㅠ
    다이어트를 해도 상체만 빠지고 아랫배부터 아래로는 거의 안빠지는 것 같아요.
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지존
  • 뚱근달
  • 09.18 20:00
  • 저도 하비....
    허리에 맞춰서 바지 사면 허벅지랑 종아리 때문에 안올라가고 허벅지에 맞추면 허리가 엄청 남아요 ㅠㅠ
    다이어트를 해도 상체만 빠지고 아랫배부터 아래로는 거의 안빠지는 것 같아요.
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초보
  • 숟가락@
  • 09.17 09:29
  • 힘내서 같이 노력해봐요😄
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초보
  • 숟가락@
  • 09.17 09:29
  • 그래서 요즘은 스트레칭을 많이 하려고 노력중이예요

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초보
  • 숟가락@
  • 09.17 09:28
  • 저도 하비예요
    허리는 들어가도 허벅지 살때문에
    살빠져도 티가 안나요

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