- 프리스탈
- 다신2023.09.25 19:5564 조회2 좋아요
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[다신21기] 22일차 식단 운동
추석전 마무리를 할까했었는데 생리도 시작해버리고 관리가 안되고 있어서 이번에도 다신 끝나는날 후기를 올려야 할것 같아요~.^^
그런데 추석 명절엔 항상 주시는대로 먹고 술도 먹게되서 후관리가 정말 중요한데 잘할수 있겠죠~.ㅋㅋ
오늘식단은 생각보다 쌀국수 칼로리는 낮고 흑임자강정 칼로리는 높네요~.ㅋ
운동은 1일 줌바체험하러 다녀왔는데 낯선곳에 낯선사람들 운동을 한건지만건지 정신없이 있다 나왔어요~.😅
그런데 추석 명절엔 항상 주시는대로 먹고 술도 먹게되서 후관리가 정말 중요한데 잘할수 있겠죠~.ㅋㅋ
오늘식단은 생각보다 쌀국수 칼로리는 낮고 흑임자강정 칼로리는 높네요~.ㅋ
운동은 1일 줌바체험하러 다녀왔는데 낯선곳에 낯선사람들 운동을 한건지만건지 정신없이 있다 나왔어요~.😅
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