다이어트

은대구처럼
입문2023.10.19 22:57108 조회0 좋아요

Q.정체기 안 오신분도 계시나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

항상 궁금했는데 8키로 이상 빼신분들중 정체기 안 오신분들도 계실까요...?

은대구처럼
제발 살빼자!

· 얼굴 살 손으로 땡긴 얼굴 그대로 빠질까요?

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

다이어트 중 가슴

1 83 12키로만빼자전거

굶는게 답일까요?

2 94 려니조아

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비드어0
10.23 19:28
누구나 경험하실건데요...ㅠㅠ

정체기의 개념부터 이해하시면~
아 하 하실겁니다.

섭취량 = 소모량
이 같으면 정체기(유지기)로 보시면 되요.

운동 많이 하는데 안빠진다?
그러면 더 덜 드시거나, 운동량 더 늘리시면 되요.

정체기는~ 먹은량 = 소모량이 같은겁니다...^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동