- 365일작심1일
- 지존2023.11.03 23:4636 조회2 좋아요
3일차 : 불금은 가족과함께
아침 단백질쉐이크,
점심에는 회사에서 부대찌개먹었는데
집에서 잡곡밥100g만들어놓은거 챙겨가서 두부랑 버섯건져 맛나게 먹었어요🙂,
오후간식으로 출출할때 아몬드7알
가족들이 모이는 금욜이니 헬스장 쉬고
함께 치팅데이~
후에 열심히 자전거 타고 동네 마실ㄱㄱ~
운동도 가족과함께해서 뿌듯한 마무리가 됐어요:)
점심에는 회사에서 부대찌개먹었는데
집에서 잡곡밥100g만들어놓은거 챙겨가서 두부랑 버섯건져 맛나게 먹었어요🙂,
오후간식으로 출출할때 아몬드7알
가족들이 모이는 금욜이니 헬스장 쉬고
함께 치팅데이~
후에 열심히 자전거 타고 동네 마실ㄱㄱ~
운동도 가족과함께해서 뿌듯한 마무리가 됐어요:)
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