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  • 구르는물만두
  • 입문2023.11.07 10:2754 조회2 좋아요
5일차 식단_작성중
바빠도 아침은 챙겨먹어야 폭식 예방에 좋은 거 같아요

아침 : 두부,오렌지 반쪽 (단백질:8.5g , 132 kcal)

점심 : 김밥 한줄 (단백질:10.1g , 257kcal)

저녁 : 김치,두부,귤 (단백질:21.6g , 296kcal)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.08 11:04
  • 두부로 단백질 그득채우셨네용👏👏
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다신
  • 45만들쟈
  • 11.07 11:48
  • 그래서 저도 다시 아침을 먹어볼까하는중입니당 ㅋㅋㅋ
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입문
  • 구르는물만두
  • 11.07 12:15
  • ㅎㅎ바쁘더라도 목표 체형을 위해 같이 화이팅해요!
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