view-top
정근섭
입문
2023.11.08 08:48
28 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 1일차
00:10
다이어트 1일차 몸바디와 몸무게입니다.
건강의 문제와 늘어나는 뱃살을 참지 못하고
도전하게 되었습니다.
68kg에서 61kg까지 도전해봅니다!
프사/닉네임 영역
정근섭
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 2일차 운동완료(18000보 걷기, AB슬라이드60회)
· 1일차 저녁 식단 및 운동 완료
· 오늘 아침 운동 완료 버피 60회
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘 아침 운동 완료 버피 60회
1
41
정근섭
+1
오늘도 아침부터 화이팅~^^ ㅎㅎ
8
36
작은판다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
11.08 09:58
목표까지,,
끝까지 화이팅 입니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
유니두리
11.08 08:49
늘어나는 뱃살이 안보이는데요?
61키로 응원합니다~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동