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  • 돌멍게Dolmongge
  • 다신2023.11.10 10:1531 조회2 좋아요
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[다신22기] 9일차 식단
일마치고 다녀와서 술한잔ㅜㅜ
(8일밤~9일새벽시간)
뻗어서 늘어지게 자고 늦잠자서 운동갈시간 놓침

점심은 정신줄 잡고 식단

콜라겐 물에 타서 마셔줌

출근해서 아이스아메리카노 두잔

매일 야식먹게되니까
근무중에 쉐이크로 저녁 챙기기

효과있었음

일 끝나고 야식은 피해간걸로~^^

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  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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댓글 (4)

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다신
  • 대단한ㄴ
  • 11.10 21:23
  • 그래도 식단관리 잘하시고 야식도 잘 피하시고 최고
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 11.14 00:00
  • 술과 과자 빵을안먹고 클린식하면 46까지 떨어지지만 먹는날은 그 한주가 입이터져 47~48까지도 웃도는걸 댓글에 답글하려고 정주행하며 알아갑니다.. 먹는건 역시..ㅎ ㅎ알면서도 빵순이+술쟁이 웁니드ㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.10 15:33
  • 야식 여리조리 피하기
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 11.14 00:02
  • 요리조리!! 잘 피해다녀서 한달에 2~3회로 나쁜 습관들 절제해봐야겠어요1! 부디 작심 삼일이 안되기만..ㅎㅎ
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