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뚜벅이야
초보2023.11.13 22:2527 조회2 좋아요

[다신22기] 13일차 운동

<13일차>

- 운동: 하체 근력 운동 + 천국의 계단 15분

오늘 하체 근력 운동을 하면서
천국의 계단말고 런닝머신 탈까 고민했는데

그래도 계단 타고 왔습니다 ㅠ
15분이지만 후들거리는 다리로 오운완!

뚜벅이야
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[다신 22기] 11일차 오운완 + 식단

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[다신 22기] 13일차 식단 + 오.운.완

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댓글 (2)

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나나사나미
11.14 00:17
천계 드라마 보면서 하니까 시간 잘 가더라구요 ㅎㅎ
화이팅입니다👏👏
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쏘쏘다이어터
11.13 23:41
천계 진짜 힘들다든데,,
고생하셨어요^^
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