- 4317
- 초보2016.03.13 19:4741 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1023kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1023/ 800
0/ 367
실패
(590)
아침식사 : 320kcal (31.28%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 222kcal (21.70%)
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (2봉지, 12g) | 52kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 481kcal (47.02%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 100g) | 113kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| [파리바게뜨] 앉으나서나초코생각 (1개, 50g) | 159kcal |
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