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아놔체지방
정석2023.11.18 22:3029 조회1 좋아요

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19일차 운동,식단

모닝운동하기전 눈뜨자말자 너무 배고파서 고구마2개 먹고
자전거,훌라후프 1시간씩 오운완!
아침 계란두알,사과 반쪽먹고 충족 안 되서 반쪽 더 먹어서 한개 뚝딱!
점심으로 떡보의하루의 흑임자인절미,단호박콩떡 냠냠
저녁으로 부채살,갈비살에 하이볼....
토요일마다 술먹고 있네요....
과자폭식만 피하고 싶네요ㅠㅠ 더 이상 칼로리가 추가 되지 않기를...

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[다신22기]18일차 체중+눈바디+식단+운동

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댓글 (2)

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쏘쏘다이어터
11.20 21:12
하이볼,, 맛나죵ㅎ
저도 주말에 하이볼 폭음을ㅠㅎ
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나나사나미
11.19 00:03
소고기 비쥬얼 보소~ㅎㅎ
맛있었으면 0칼로리~^^

낼 다시 화이팅🔥🔥
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