다이어트

나나사나미
정석2023.11.19 21:5622 조회0 좋아요

[다신22기]19일차 몸무게&식단&오.운.완

1박2일 여행중~♡
점심 오징어덮밥은 반만 먹음
저녁 농어회는 야채와 함께 충분히 먹음
하루 1300칼로리정도 맞춰 먹음
운동은 만보 채웠고,스쿼트,플랭크,하늘자전거 조금 해서 소화 시킴.

오늘까지의 노력이 헛되지 않도록
계속 쭈욱~노력하자!!

나나사나미
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+6

[다신 22기] 15일차 오운완 + 식단

3 23 한ㄷㅏ

+3

[다신 22기] 19일차 식단 + 오.운.완

10 48 유니두리

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.20 20:39
여행중이신데도, 칼로리 마춰드시고,, 운동까지 하시고,,
완전 멋지십니다^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

대단한ㄴ
11.20 06:00
여행중에도 칼로리 계산👍 식단조절까지 최고입니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

쭈은2
11.19 23:05
여행중에도 양조절 대단해요👍👍👍 아침저녁 가볍게 잘 드셨어요!!^^ 점심메뉴도 좋네요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동