다이어트

보거밍♡
정석2023.11.19 23:3426 조회0 좋아요

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다신 22기 18일차!! 식단 인증!!

- 운동 -
오늘도 간단하게 강아지랑 30분 산책 했습니다.
🐕♡😄
주말동안 헬스장을 못가서 내일은 꼭!! 가야겠어요!!

- 식단 -
아침 - 디톡스 주스
점심 - < 두부 셀러드 >
양상추 25g / 양파 10g / 당근 15g / 구운 두부 20g / 시저드레싱 소량
저녁 - < 닭가슴살 / 셀러드 >
양상추 25g / 양파 10g / 당근 15g / 닭가슴살 1개 / 시저드레싱 소량

보거밍♡
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댓글 (3)

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쏘쏘다이어터
11.20 20:34
운동 안하셨어도,
식단이 훌륭하셔서,,
타격이 없으시겠는걸요~ㅎ
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대단한ㄴ
11.20 05:51
클린하게 잘드셨다요👍👍
저만 주말에 엄청 먹었나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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보거밍♡
11.20 11:58
개인적으로 주말이라고 식단을 확 풀어버리면 평일에 다시 식단하기 힘들어 할 것 같아서요😂😂
일부러 주말에 더 잘 하려고 노력하는 것 같아요ㅎㅎ 저는....저를 잘 알기에...어쩔수가 없습니당😅
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