- 이디야김
- 정석2023.11.22 20:0542 조회0 좋아요
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[다신 22기] 22일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
22일차 체중 61.3kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 카즈하 복근운동,에이핏 극강+전신폭파+갓생 전신운동 총 1시간
>>오늘 걷기 총 10,000보~
식단🍴
>>아침 닭가슴살샐러드,우유
>>점심 사골떡국
>>저녁 양상추토마토샐러드,삶은계란,
성수동현미치킨카츠,바나나
눈바디 👀
>>체크!
요새 오전운동하고 출근하니 좋네요
습관이 되어서 부지런히 꾸준히 해보고싶어요~!
22일차 체중 61.3kg
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요새 오전운동하고 출근하니 좋네요
습관이 되어서 부지런히 꾸준히 해보고싶어요~!
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